Informazioni su di me
Chi sono…
Mi chiamo Marco Murgia, ho 26 anni e sono un Biologo Nutrizionista.
Sono Laureato in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, sono un Dottore in Tossicologia e mi occupo di salute e benessere della persona.
Nel tempo ho sempre abbinato le mie due passioni: la corretta alimentazione e lo sport.
La recente esperienza all’interno dei reparti di nefrologia e di diabetologia dell’ASL di Quartu Sant’Elena mi ha permesso di osservare sul campo come la corretta alimentazione non sia solo un beneficio per gli individui sani e sportivi, ma anche un importantissimo strumento preventivo e correttivo di qualsiasi patologia.
Il mio concetto di nutrizione è molto semplice: applicare una dieta sana, educativa e bilanciata in base ai gusti, le abitudini e le esigenze fisiologiche e patologiche di ognuno di noi.
Amo la stagionalità degli alimenti e reputo la Dieta Mediterranea la strategia più educativa per un percorso nutrizionale.
Il cibo è un piacere e la variabilità di alimenti che la natura ci offre permette di dare sempre nuovi stimoli e sensazioni al nostro fisico.
Ho sempre avuto un forte interesse verso questo lavoro, amo poter aiutare chi mi sta davanti e mi ritengo una persona empatica e predisposta ad ascoltare e comprendere qualsiasi situazione.
L'educazione alimentare e le trasformazioni fisiche dei miei pazienti sono per me dei forti motivi di soddisfazione.
Pronto ad affrontare con voi qualsiasi percorso Vi aspetto nel mio studio a Quartucciu in via Nazionale 181A.
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
- Scienze dell'alimentazione
Formazione
- Università degli studi di Cagliari 2020
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Certificati
Premi e riconoscimenti
- .
Tirocinio
- ASL Quartu Sant Elena, Distretto Quartu-Parteolla - Nefrologia e Diabetologia 2019/2020
- Laboratorio di chimica degli alimenti - Dipartimento Scienze della vita e dell'ambiente - 2017
Pubblicazioni
- .
Patologie trattate
- Ipercolesterolemia
- Diabete mellito
- Intolleranze alimentari
- Celiachia
- Sovrappeso
- Allergie Alimentari
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipotiroidismo
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Sindrome Metabolica
- Stipsi
- Ritenzione idrica
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Obesità
Contatti
Prezzi
prima visita nutrizionale
da concordare
impedenzometria
da concordare
dieta vegetariana
da concordare
dieta personalizzata
da concordare
dieta per sportivi
da concordare
dieta per intolleranze alimentari
da concordare
dieta per disbiosi
da concordare
dieta per colon irritabile
da concordare
analisi dello stato nutrizionale
da concordare
analisi del metabolismo
da concordare
educazione alimentare
da concordare
controllo nutrizionale
da concordare
analisi bioimpedenziometrica
da concordare
insulino resistenza e dieta
da concordare
Recensioni dei pazienti
È stato attentissimo a tutti i dettagli, si è interessato tantissimo sulle mie esigenze.
Questo è fondamentale in questo percorso
Paziente
Il Dott.Murgia ha effettuato una visita scrupolosa ed attenta alle mie esigenze. Ha effettuato la visita con il plicometro e con un altro macchinario per definire il mio BMI. È stata in assoluto la visita più scrupolosa a cui mi sono sottoposta. Il Dottore è ematico e preparato e mi ha messo subito a mio agio. Se cercate un Dottore scrupoloso e Preparato ma anche molto disponibile ed attento alle esigenze specifiche e personali Dott. Murgia è la persona giusta!
Paziente
Dal primo momento che sono entrato nello studio del Dr Marco mi sono sentito subito a mio agio, una persona alla mano, gentile, puntuale.
Consiglio vivamente a chiunque ne avesse bisogno
Paziente
Il Dottor Mirgia riesce a metterti a tuo agio e stimola nel raggiungimento degli obiettivi. Consigliatissimo
Paziente
Marco mette a proprio agio, è professionale, comprensivo e sostiene moralmente oltre ad essere incoraggiante.....la tipologia di paziente ha bisogno di questo perché ci si trova, talvolta, in una condizione emotiva delicata!!!
Paziente
Ho scelto Marco in un momento in cui non avevo idea da quale nutrizionista andare.
Ero in balìa del nulla.
L'ho contattato e sin da subito, mi ha fatto un'ottima impressione.
Chiaro sin da subito nelle spiegazioni.
Durante la visita in studio, mi sono sentita molto a mio agio.
È molto professionale e assolutamente non giudicante. Ha proprio l'atteggiamento di un professionista che ti vuole aiutare a raggiungere il tuo obiettivo e ti fa capire che ce la puoi fare.
Molto chiaro nelle spiegazioni.
Ma soprattutto, molto empatico.
E sempre disponibile per rispondere a dubbi e domande.
Lo consiglierei a chiunque.
Paziente
Dott. Marco,professionale ,molto gentile,mi sono sentito subito a mio agio. Lunga cordiale chiacchierata, vista , in tutto un'ora sono rimasto molto soddisfatto.
Paziente
Marco è un medico molto competente, onesto e appassionato del suo lavoro. Sempre molto disponibile, sia durante le visite che telefonicamente se necessario.
Consiglio assolutamente.
Paziente
La visita da dottor Marco e andata benissimo la consiglierei a tutti
Paziente
Dottore davvero competente e professionale. La visita minuziosa e precisa nei minimi particolari.
Paziente
Marco é preciso e chiaro nelle spiegazioni e ha sempre un atteggiamento positivo nei confronti del cliente.
Non é giudicabile il funzionamento della dieta perché é un valore soggettivo che varia da persona a persona ma per quanto mi riguarda sta funzionando molto bene.
Consiglio vivamente
Paziente
Davvero un ottimo medico, preparato mi ha messo a mio agio lo consiglio assolutamente
Paziente
Ha saputo spiegare tutto nei minimi dettagli, è riuscito a spiegarmi cose della quale non ero a conoscenza con una semplicità disarmante! Chiaro per quelli che sono gli obbiettivi e i passi da fare per raggiungerli!
Paziente
Senza dubbio il meglio che si possa trovare. Grazie mille
Paziente
Prima visita eccellente, dottor Murgia è accurato nei dettagli, e chiarissimo nelle spiegazioni.
Sono certa che il percorso nutrizionale che seguirò avrà ottimi risultati.
Paziente
Marco è un vero professionista, molto preparato e attento alle esigenze del paziente.
Durante la visita mi ha spiegato in modo dettagliato tutto il lavoro che verrà svolto per raggiungere il risultato desiderato.
Paziente
Ho trovate la massima disponibilità a dare le risposte alle problematiche esposte,
Paziente
Ottima impressione , durante la visita dimostrando grande professionalità.
Paziente
Marco è stato preciso e molto dettagliato nella spiegazione di tutti gli strumenti utilizzati per la visita e del suo metodo di lavoro. Comprensivo, empatico, mi ha messo subito a mio agio, sempre sorridente. Mi sono sentita ascoltata e capita sotto ogni punto di vista, cosa da non sottovalutare, la visita è durata un ora e mai ha avuto fretta di spiegarmi le cose.
Davvero consigliato. Grazie.
Paziente
Massima puntualità ed accoglienza. Spiegazione minuziosa, ma allo stesso tempo, concisa e non prolissa. Visita completa di tutte le metodologie del settore, anche le più innovative e sofisticate, come l'analisi bioimpedenziometrica. Elaborazione di un piano conscenzioso, ambizioso ma non utopico. In generale una fantastica prima impressione.
Paziente
Puntuale, preciso, fornisce svariate informazioni circa i trattamenti che utilizzo per fare il quadro clinico
Paziente
Ambiente pulito e ordinato,cura e attenzione all' ambiente di lavoro. Il dottore è stato professionale(educato , esplicito ed esaustivo)
Paziente
Visita con Dott. Murgia ottima, professionale, attento, preciso, puntuale.
Paziente
Ho intrapreso un percorso di alimentazione con il dott. Murgia 4 mesi fa, già dalla prima visita ho trovato un professionista competente ed empatico. Riesce a metterti subito a tuo agio, cosa molto positiva soprattutto per avere la libertà di raccontare tutti gli aspetti che vorresti migliorare. Molto attento e professionale, ti spiega il piano che ha in mente tenendo conto del tuo stile di vita, dei tuoi bisogni e dei tuoi gusti. Molto presente e disponibile telefonicamente anche nel tempo che intercorre tra le visite, per qualsiasi dubbio. È il nutrizionista che consiglierei a chiunque ne stesse cercando uno.
Paziente
Molto pignolo, competente e premuroso.
Mette a proprio agio
Paziente
Persona affabile e molto preparato , mi sono trovata subito a mio agio
Paziente
Visita oltre ogni aspettativa.
Viene spiegato tutto ciò che si andrà a fare in maniera dettagliata e minuziosa.
Ogni passaggio della visita ha una spiegazione, e questo aiuta tantissimo il paziente. Ottima comunicazione,il dottore è sempre disponibile a trovare la soluzione giusta per raggiungere gli obbiettivi.
Stra consigliato!
Paziente
Ottima cura nei dettagli per poter trovare insieme una dieta bilanciata.
Paziente
Nessuna attesa e sono arrivato qualche minuto in anticipo. Mi ha messo a mio agio ma tenendo un'alta professionalità. Nonostante sia durata più di un'ora non è mai sembrato avesse fretta o volesse essere sbrigativo, ascoltando le mie domande e rispondendo ai miei dubbi con chiarezza.
Paziente
Attento, professionale e gentile. Super consigliato
Paziente
Medico eccellente,molto professionale e spiegazione molto semplice che fa capire molto bene il problema . serio e studio molto accogliente.
Paziente
Professionalità, competenza e cordialità. Ma anche l’umiltà e l’intelligenza di confrontarsi con altri specialisti per dare al paziente il miglior supporto possibile. Top
Paziente
Professionale, gentile e disponibile, ci si sente a proprio agio da subito!
Paziente
Molto professionale
E disponibile attento a ogni particolare
Paziente
Ho conosciuto Marco più di un anno fa ed è stato determinante per i risultati ottenuti. E' sempre stato attento a tutte le mie esigenze nutrizionali, chiaro nelle spiegazioni e preciso nelle direttive. Super consigliato!
Paziente
Ho sempre provato delle diete, ma con scarso risultato, il dr Murgia è riuscito a trovare la dieta per il mio risultato, è sono felicissima, un grande traguardo, senza fare troppo fatica, lo consiglio con grande fiducia.
Paziente
Una visita molto accurata, con estrema attenzione alle esigenze e domande; cortesia e empatia sono le prime caratteristiche che fanno apprezzare ( e tornare!) un paziente
Paziente
Visita di controllo andata perfettamente , Marco riporta una grande attenzione e le esigenze verso il paziente
Paziente
Puntuale molto professionale spiegazioni dettagliate
Paziente
Sempre molto attento, chiaro e paziente nello spiegare in dettaglio i razionali delle sue indicazioni.
Paziente
Molto cortese è disponibile. Mi ha subito fatta sentire a mio agio , Attento alle esigenze del paziente. La mia esperienza è assolutamente positiva.
Paziente
Mi sono trovato davvero bene ,ottimo professionista preparato nella materia della nutrizione lo consiglio
Paziente
Professionalità,preparazione,serietà, disponibilità
Paziente
Professionista molto disponibile e attento alle esigenze del paziente, puntuale nell'appuntamento, esaustivo e preciso nelle spiegazioni, ma soprattutto con particolare capacità empatica.
Paziente
Professionalità, cortesia e attenzione per il paziente. Molto scrupoloso, preciso e dettagliato. La visita è durata un'ora e sono rimasta assolutamente soddisfatta. Oltretutto è divertente e piacevole. Mi sono sentita subito a mio agio. Consiglio assolutamente.
Paziente
Ottima accoglienza, mi sono sentito subito a mio agio. Molto bravo, professionalmente preparato!!!
Paziente
Ottimo servizio,buona spiegazione, sempre puntuale e disponibilità a qualsiasi ulteriore domanda.soddisfata
Paziente
Molto attento e professionale.
Risultati garantiti.
Paziente
Molto cortese e professionale, entusiasta della scelta
Paziente
Dott. Murgia persona molto preparata che ti mette subito a proprio agio. Mi sono trovato benissimo !
Paziente
Ottima esperienza, lo consiglio a chi sta cercando un bravo nutrizionista
Paziente
Cortese, professionale, puntuale, molto disponibile, attento alle richieste del paziente
Paziente
Ottima prima impressione:cortesia e professionalità di alto livello. Grande capacità di comunicazione semplice e precisa oltre che ascolto e risoluzione delle problematiche di organizzazione del piano dietetico.
Paziente
Ho trovato il dottor Murgia molto preparato.
Ha saputo spiegarmi nel dettaglio ogni cosa. Rendendomi chiaro tutto ciò che andremo a fare durante il percorso.
Paziente
Dopo sei mesi di percorso posso dirmi soddisfatta al 100%, non solo per i risultati che sto ottenendo, ma soprattutto per la professionalità, gentilezza e empatia che il dottor Murgia dimostra a ogni visita di controllo.
Paziente
Medico molto scrupoloso e chiaro nelle spiegazioni, mio figlio e andato via molto fiducioso nel raggiungere il suo obiettivo!Consiglio vivamente il Dott Murgia.
Paziente
Professionalità al servizio del cliente.
Ottime competenze.
Paziente
Il dottor Murgia è bravissimo e attento
Un vero professionista !
Paziente
Molto disponibile cortese puntuale ha dato spiegazioni chiare a tutte le mie domande .
Inizio il percorso molto motivata e fiduciosa
Paziente
La mia esperienza con Dott. Marco è stata veramente positiva. Un ottimo professionista, chiaro e serio, un piano alimentare equilibrato ed efficace. Ho perso i miei chili in eccesso nei tempi stabiliti e con ottimi risultati. Lo consiglio vivamente!
Paziente
Nutrizionista competente , professionale disponibile, cortese, puntuale. Consigliatissimo
Paziente
Professionalità, cordialità, empatia, disponibilità e chiarezza in ogni spiegazione durante la visita.
Paziente
Visita molto scrupolosa, grande competenza e professionalità. Gentilissimo e molto chiaro nelle spiegazioni. Ottima impressione
Paziente
Dottor Murgia è stato molto empatico, preciso nelle spiegazioni ma allo stesso tempo di facile comprensione.
Paziente
Da un po' di tempo cercavo un Medico in grado di capire le mie esigenze, che fosse attento ed empatico, una persona preparata avendo io problemi di intolleranze e allergie.
Sono rimasta molto soddisfatta, tra le altre cose è stato molto puntuale.
La visita è stata scrupolosa, dopo aver preso tutte le misurazioni mi ha esposto diverse domande e sciolto diversi dubbi su errori alimentari che ad oggi commetto per ignoranza.
Sono molto contenta di aver scelto per iniziare questo nuovo percorso il Dottor Murgia e sono sicura che andrà alla grande.
Paziente
Professionalità , preparazione, ottimo rapporto col paziente attento e scrupoloso
Spiegazione scrupolosa con sorriso che non guasta grazie
Paziente
Molto preciso nelle informazioni e nelle spiegazioni, gentile e sorridente, empatico. Ora tocca a me!
Paziente
Mi sono trovata bene è preparato e vista la mia situazione di salute mi ha spiegato bene in ogni dettaglio cosa andremo a fare . A breve inizierò il percorso nutrizionale con lui , sono fiduciosa
Paziente
Il Dott. Marco è molto attento ai tuoi bisogni, al tuo percorso e sempre disponibile. I risultati arrivano.
Paziente
Molto gentile, preparato, professionale, disponibile al 100%, alla mano, puntuale nell'appuntamento,
Paziente
Molto professionale, molta disponibilità, puntuale nell'appuntamento, molto chiaro nella spiegazione di tutto
Paziente
molto soddisfatto del risultato fino ad ora ottenuto, Marco è attento anche ai piccoli particolari.
Paziente
Molto paziente ed empatico.disponibile, la visita ricevuta è stata esaustiva e professionale,eccellente
Paziente
Come inizio del percorso non poteva andare meglio. Puntualità, cordialità, accoglienza. Analisi precise e anamnesi dettagliata, il tutto volto a comprendere le mie esigenze e i miei obiettivi.
Paziente
Nonostante la giovane età garantisce professionalità, precisione, dedizione e disponibilità. Ho fatto solo la prima visita e devo ancora capire l’effetto va efficacia del piano studiato in base alle mie esigenze ma devo dire che mi sto trovando bene anche per la varietà di cibo che propone nel piano dietetico, offrendoti molte alternative facilmente adattabili al tipo di giornata, agli orari di lavoro e in vista di un allenamento medio-intenso. Sono molto soddisfatta in quanto ero abituata a seguire una dieta sana ma probabilmente troppo restrittiva, che funzionava, ma rinunciando a molte cose. Con il suo piano invece riesco ad avere le energie giuste per affrontare le giornate e, avendo varie scelte/combinazioni diverse, sono più stimolata sotto tutti gli aspetti.
Paziente
La prima visita è stata approfondita ed il Dottore è stato chiaro nell'esposizione del percorso e dei risultati delle misurazioni e disponibile a rispondere a tutte le mie domande.
Gentile e puntuale.
Paziente
Visita estremamente scrupolosa fatta in modo impeccabile con spiegazioni di facile comprensione consigliatissimo
Paziente
Mi sta aiutando a raggiungere l'obiettivo con un percorso dettagliato sulle mie esigenze. Non sento la fame, mi sento energica e soddisfatta di me stessa
Paziente
Competente sotto tutti gli aspetti, elevata capacità d’ascolto delle abitudini del cliente e degli obiettivi a cui ambisce.
Ottimo educatore alimentare
Paziente
Cortese, puntuale e disponibile nel fornire tutte le spiegazioni sulla visita e sul percorso nutrizionale da intraprendere.
Paziente
Consiglio il Dott. Murgia veramente a tutti! Garantisce professionalità e preparazione, disponibilità e gentilezza nei confronti di ogni cliente, sia nel momento della visita sia durante la giornata.
Sempre pronto a venire incontro alle esigenze dei singoli pazienti attraverso diete e consigli alimentari cuciti su misura.
Super consigliato, difficile trovare di meglio nel settore.
Paziente
È stato semplicemente fantastico.
Ho avuto ottimi risultati ed è stato molto disponibile durante il periodo.
Paziente
Ho effettuato la prima visita e posso esprimere un parere decisamente positivo. Nutrizionista giovane, molto professionale, scrupoloso, attento alle esigenze, discreto.
Paziente
Visita davvero dettagliata e piena di attenzione, una professionalità impeccabile, Lo consiglio vivamente.
Paziente
Competenza e professionalità! Spiegazioni esaustive e dettagliate! Ottimi consigli! Consiglio assolutamente!
Paziente
Sono rimasta molto soddisfatta dalla completezza della visita e dalla cordialità ed empatia.
Il dottore è stato dal primo momento, disponibile e professionale, capace di mettermi da subito a mio agio.
Paziente
Nonostante la sua giovane età l'ho trovato particolarmente preparato, molto attento alle mie esigenze ,discreto , disponibilissimo a chiarire ogni mio dubbio. Sono prontissima ad iniziare un percorso di educazione alimentare con lui. Grazie. Leandra
Paziente
Molto preciso e professionale. Disponibile e attento alle richieste. Ottimi consigli per un percorso .
Paziente
Un professionista a 360 gradi, estremamente puntuale, cortese e costantemente disponibile per i suoi pazienti, non solo al momento della visita. Credo che far sentire il paziente a proprio agio sia un requisito fondamentale per un professionista sanitario, e lui ci è riuscito fin da subito. Mi sento di consigliarvi il Dott. Marco Murgia per tutti i motivi citati, e perché grazie a lui ho raggiunto il mio obiettivo, con grande soddisfazione!
Paziente
Cortese e disponibile,e soprattutto ascolta e spiega tutto nel dettaglio meriterebbe più di 5 stelle
Paziente
Esattamente quello che cercavo! Un professionista altamente competente, giovane, empatico e attento alle esigenze del paziente. Nonostante il mio stile di vita irregolare, è riuscito a cucire un piano alimentare personalizzato che, insieme ai risultati estetici, ha aumentato il mio stato di benessere come non mi sarei mai aspettato! Grazie infinite al dott. Murgia per la sua professionalità e competenza. Impossibile trovare di meglio!
Paziente
Visita gradevole , puntuale e preciso . Ho compreso tutto ciò che mi è stato detto dal Dr. MarcoM z
Paziente
Efficienza , professionalità e competenza.
Il massimo per un nutrizionista
Uno dei migliori, se non il migliore in questo settore.
Paziente
Marco è un biologo nutrizionista professionale, competente, attento alle esigenze del paziente e, soprattutto, ti offre e ti assicura la sua disponibilità in qualsiasi momento e giorno della settimana; da donna posso dire che durante le visite è rispettoso e non mi ha mai fatta sentire a disagio.
Paziente
Seppur giovane, nutrizionista scrupoloso, preparato e attento alle esigenze del paziente.
Visita completa e dieta cucita su misura per il paziente.
Super consigliato
Paziente
Ero un po’ scettico lo ammetto, ma non appena ho incontrato il Dott.Murgia mi sono sentito in buone mani. In lui ho trovato la semplicità e la professionalità che con altri suoi colleghi non avevo trovato. Insieme avevamo fissato determinati obbiettivi che siamo riusciti a raggiungere senza troppa fatica. Consigliato anche per i più scettici!!!
Paziente
Mi son trovata molto bene alla prima visita nutrizionale, il Dottor Murgia è molto professionale, cortese e disponibile.
Paziente
Oltre a competenze altissime, associa un grande livello di empatia. Ci si sente a proprio agio dal primo all'ultimo momento della visita e anche durante le consultazioni telematiche
Paziente
Sempre puntuale e disponibile, oltre che molto professionale e simpatico. Un’ottima persona dietro un altrettanto ottimo dottore.
Paziente
Ho deciso di farmi seguire dal Dott. Murgia per eliminare il grasso addominale e sto raggiungendo l'obiettivo prefissato nei tempi che abbiamo concordato. A breve inizieremo un nuovo percorso alimentare che mi sarà utile per aumentare la massa magra e sarà ovviamente accompagnato dall'esercizio fisico in palestra. Il Dottore è sempre disponibile (anche al numero personale), preciso e puntuale, sempre pronto a dispensare consigli utili e viene incontro a tutte le esigenze. Consigliato soprattutto per chi pratica sport e vuole raggiungere determinati risultati in ambito sportivo, ma anche per chi soffre di patologie. Stra-consigliato.
Paziente
Bravo, professionale e allo stesso tempo capace di farti sentire a tuo agio. Ottimo servizio indipendentemente dai diversi obiettivi dei pazienti (aumento massa muscolare, riduzione massa grassa ecc…).
Paziente
Professionalità e gentilezza per il raggiungimento dell’obiettivo. Grande empatia nella valutazione delle necessità alimentari e sulle varie preferenze alimentari. Ho frequentato altri professionisti, il Dott. Murgia mi ha permesso di raggiungere l’obbiettivo prefissato con le giuste tempistiche e senza che risultasse un peso nella quotidianità.
Paziente
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